Smoothie vert aromatique à la pêche et au chia

Portions :

4

Ingrédients :

6 ou 7 pêches 

8 cuillères à café de chia

6 feuilles d’herbe fraîche

8 feuilles de menthe  frais

6 feuilles  de sauge fraîche 

Une poignée de coriandre et de persil frais

Deux tasses de mâche

Une tasse de roquette

2 tasses d’eau

Una cucharadita de stevia para endulzar

Préparation:

1. Faites tremper les graines de chia dans une tasse d’eau pendant la nuit.
2. Le matin, versez les graines de chia avec l’eau de trempage et l’autre tasse d’eau dans un mixeur. Ajoutez les pêches, lavées et épluchées, ainsi que les légumes et les herbes lavés.
3. Enfin, sucrez avec la stévia.